היגיינה אישית לילדים בצל הקורונה

איך תשמרו על הקטנטנים בתקופת הסגר?

היגיינה אישית היא דבר חשוב תמיד, וכיום היא אף מקבלת משמעות גדולה הרבה יותר: לכולנו ברור עד כמה שמירה על ניקיון תסייע במניעת הידבקות והדבקה בנגיף הקורונה המאיים על העולם, ולא מעט מידע נשמע בנושא בימים האחרונים. במסגרת הסיטואציה הלא פשוטה שבה אנו נמצאים, נדמה כי אחת המשימות המורכבות היא שמירה על היגיינה אישית לילדים. איך עושים את זה בתקופת מגפה וסגר מתמשך?

הדבר הראשון החשוב הוא להסביר לילדים, עד כמה שניתן, באיזו תקופה אנחנו נמצאים. הסבר פשוט אמור להספיק: ספרו לילדים על החשיבות בשמירה על היגיינה אישית כדי לא להעביר חיידקים מהאחד לשני. נוסף על כך, ישנם כיום ברשת לא מעט סרטונים שמציעים רעיונות מקוריים להסבר המצב. מעבר לכך חשוב לספק דוגמה אישית, כמובן, ולהתאים את הבית לתקופת ההסגר. נפרט כאן על הצעדים שיכולים לסייע לכם בהתאמת הבית לתקופה זו.

הדברים שחשוב שיהיו בבית בתקופת הסגר

כמה תכשירים ומוצרים היגייניים יוכלו לסייע לכם בשמירה על היגיינת דיירי הבית:

• סבון (כמובן) מומלץ לשהשתמש בסבון טיפולי כגון לקטופיל המתאים לעור עדין, יבש ומגורה  המתאים לרחצה יומיומית לכל המשפחה ואף לתינוקות הסובלים מתפרחת חיתולים
• מגבונים לחים חד־פעמיים
• מגבוני נייר חד־פעמיים
• ג'ל אלכוהולי לחיטוי (אלכוג'ל)
• אלכוהול (שמומלץ להחזיק בבית בכל מקרה, כחלק מערכת העזרה הראשונה)
• חומרי ניקיון מחטאים לניקוי משטחים שונים בבית
• כפפות חד־פעמיות

שטיפת ידיים

הפעולה השגרתית והיומיומית הזו, שרבים מאיתנו אפילו פוסחים עליה לעיתים בימים כתיקונים ובמצבים מסוימים, הופכת להיות אחת החשובות בשמירה על היגיינה לילדים ולמבוגרים, ובמניעת הידבקות סביבתית וקהילתית. חשוב מאוד להסביר זאת לילדים, וההסבר עצמו יכול להיות פשוט למדי: על הידיים מצטברים חיידקים רבים בשגרה. מגע הידיים בפנים עשוי להחדיר את אותם חיידקים אל הגוף, ולכן שטיפה טובה ובתדירות גבוהה תסייע להגן מהדבקה ומהידבקות.

כיצד עושים זאת נכון?
ראשית, חשוב להשקיע בשטיפת הידיים – שטיפה של  60  שניות לפחות, ויש האומרים גם יותר מזה. חשוב להקפיד על שטיפת כל חלקי כף היד, כולל האגודלים, החלק שבין האצבעות, כף היד עצמה, קצות האצבעות ועוד. מומלץ לנגב את הידיים במגבון חד־פעמי ולא במגבת רב־פעמית.

לילדים קשה הרבה יותר להתמיד בשטיפת ידיים ממושכת, ולכן כדאי להפוך זאת לעניין חווייתי יותר. כך לדוגמה אפשר לסכם על שיר מתאים שתשירו יחד לאורך פעולת השטיפה (יש הטוענים כי השיר "האוטו שלנו גדול וירוק" ארוך מספיק למשימה); אפשר לפתוח בשיחה קצרה ומעניינת לאורך השטיפה, שתסיח את דעתו של הילד מהשטיפה עצמה; ואפשר ליזום משחק הקשור בשטיפה, שיהפוך אותה למהנה יותר. גם כאן הדוגמה האישית חשובה במיוחד: למדו את הילדים איך לשטוף נכון, והקפידו על כך גם אתם.

האם הילד יודע מתי לשטוף ידיים?
חשיבות השטיפה עצמה מובנת לגמרי, אך גם המועדים חשובים בהחלט. האם הילד יודע מתי עליו לשטוף ידיים? פרטו בפניו:

• לפני האוכל
• לפני שנוגעים בפה, בעיניים או באף
• לפני שנוגעים בפצע או בחתך
• אחרי השירותים (היגיינה בשירותים לילדים היא מהחשובות ביותר, כתמיד)
• אחרי שמשחקים עם חיות מחמד או מלטפים אותן
• אחרי שנוגעים באוכל או בחטיף של בעלי חיים
• אחרי שחוזרים מגינת המשחקים (ההמלצה היא לא לצאת לגינת משחקים בימים אלה, אך אם בכל זאת יצאתם - הקפידו על שטיפת ידיים מייד לאחר מכן)
• אחרי שנוגעים בזבל.

צחצוח שיניים

פעולה היגיינית נוספת שתסייע לגיבוש

שטיפת ידיים היא כמובן לא הפעולה היחידה שמסייעת לשמור על ההיגיינה, הן בשגרה והן בימים אלו. גם צחצוח שיניים מסייע בכך, כמובן – והוא יכול להפוך בתקופה הזו לחוויה מגבשת מאוד.

צחצוח השיניים יכול להפוך לטקס משפחתי קבוע, בשעות קבועות – האחת בשעות הבוקר והשנייה בשעות הערב, שבמהלכן אפשר לבצע סדר פעולות קבוע, לדבר על חשיבות ההיגיינה, לשאול את הילדים מהו מצב רוחם, לעדכן אותם בחדשות החשובות סביב הנחיות הסגר (בלי להפחיד, כמובן) ועוד. זוהי עוד פעולה חשובה שתסייע לכם לשמור על היגיינה אישית לילדים שלכם, ותחזק את הקשר בתקופה ה'משפחתית' הזו.

טיפים חשובים נוספים להיגיינה נכונה בבית

• יש לכם תינוקות בבית? הקפידו על החתלה עם כפפות
• מומלץ לבצע פעולות 'השלמה' לשמירת היגיינה אישית לילדים, על ידי ניקוי במגבונים בכל פעם שהם מתלכלכים
• במשפחה עם כמה ילדים – הגדירו מוצץ אחד, כוס אחת ובקבוק אחד לכל ילד
• מומלץ גם להפריד ולהגדיר סט סכו"ם לכל אחד, לשמירת היגיינה אישית
• כביסה – רצוי בטמפרטורות גבוהות יחסית, בייחוד כאשר מדובר בבגדים אשר נלבשו מחוץ לבית
• חשוב לחטא משטחים אחת לכמה זמן, בדגש על משטחים שבהם אתם ובני משפחתכם נוגעים בתדירות גבוהה
• רצוי להימנע ממגע פיזי, בטח ובטח עם מי שלא שהה איתכם בבית
• חשוב להימנע מפתיחת דלתות ומלחיצה על כפתורים, בוודאי במקומות ציבוריים, בידיים חשופות
• מומלץ לבשל בבית ולהימנע מצריכת אוכל שהוזמן ממקור חיצוני (הבישול בבית יכול לספק הזדמנות נוספת ל'זמן איכות' משפחתי בחברת הילדים)
• השרישו בילדים את המנטרה: "לא נוגעים באף, בעיניים ובפה". מדובר בתפיסה קשה מאוד ליישום בתחילה, אך עם הזמן היא תהפוך לעובדה בשטח וכולם יוכלו ליישם אותה
• למדו את הילדים להתעטש ולהשתעל אל הגומץ, פנים המרפק, כדי להימנע מפיזור חיידקים לחלל האוויר.

החשוב מכול הוא להישמע להנחיות משרד הבריאות, המתעדכנות מעת לעת, ולהימנע מהפרתן כדי למנוע הידבקות המונית. זכרו כי התקופה הזו היא תקופה זמנית, שתעבור במוקדם או במאוחר, בזכות הישמעות להנחיות ופעולה על פיהן.