הקיץ בפתח: כך תהיו מוכנים לקראתו

עונת הקיץ בפתח, לצד אפשרויות הבילוי הנרחבות, הפירות המתוקים והבגדים הקצרים, עונה זו טומנת בחובה גם סכנות: שמש קופחת והתייבשויות, יתושים, שלשול תינוקות, דלקות אזניים ועוד. ככה תדלגו בשלום מעל תחלואי קיץ

הקיץ אוטוטו פה והוא מביא עימו המון דברים משמחים לקטנים: חופש גדול, ים, קייטנות, טיולים וחוויות. כדי ליהנות מכל נפלאות הקיץ, כדאי להתכונן אליו מראש ולהכיר את הסיכונים בבית ובחוץ, את המחלות הנפוצות ואת כל הדרכים למנוע אותן.

בבית – התקררות ממזגן

עונת הקיץ מאופיינת במעברים חדים בין האוויר הקריר של המזגן לבין החום הלוהט ששורר בחוץ. גם שהייה ממושכת בחדרים מקוררים יתר על המידה אינה טובה לגוף, ועשויה לגרום לצינון וכאבי שרירים.

איך מתמודדים?

• שמרו על טמפרטורה של 24-25 מעלות בחדר הילדים והימנו מהדלקת מזגן לאורך כל הלילה
• כבו מדי פעם את המזגן ואווררו את החדר: השארת מזגן דולק באופן קבוע 24 שעות ביממה זה גם לא חסכוני וגם לא בריא.
• המזגן דולק ויש תינוק בבית? שתי אפשרויות לפניכם: השנייה שהצענו כאן: כבו קצת את המזגן או הלבישו לתינוק שכבה נוספת כדי לשמור על חומו
• טפלו בצינון של הקיץ כמו בצינון של החורף: כבכל צינון, גם בצינון עקב חשיפה למזגן ניתן לטפל ולהקל על האף הסתום באמצעות הגבהה קלה של ראש מיטת התינוק בעזרת מגבת או שמיכה מתחת למזרון ושימוש במוצרי טפטפים, שפותחה במיוחד עבור קטנטנים מצוננים.
  

בחוץ – התייבשות ושלשולים

בשנים האחרונות אנחנו עדים יותר מבעבר לימים של חום קיצוני או חמסין. אחת מתופעות הלוואי של מזג אוויר זה הם כאבי ראש, עייפות והתייבשות. תופעות אילו נפוצות בקרב מבוגרים וילדים כאחד. גם וירוסים הגורמים לשלשול נפוצים במיוחד בעונת הקיץ כי החום והלחות גורמים לעלייה בכמות וריכוז החיידקים במזון, בארגזי חול ובמקומות נוספים. ילדים רבים סובלים משלשולים במהלך הקיץ ואלו עלולים לגרום להתייבשות (70% ממשקל גוף הילדים הוא מים לעומת 50% אצל מבוגרים):

איך מתמודדים?

• ודאו שילדכם שותים מים בכל שעות היום. כמו כן, רצוי להעדיף שתיית מים על פני מיצים ומשקאות ממותקים. חשוב לזכור שתינוקות מאבדים נוזלים מהר יותר ובקלות רבה יותר לעומת מבוגרים
• הגנו על ילדיכם מהשמש: בכל יציאה מהבית וודאו שיש בתיק כובע רחב שוליים וקרם בעל מקדם הגנה גבוה שמותאם לעורם של ילדים ותינוקות. זיכרו שאת קרם ההגנה מהשמש יש למרוח את לכמה שעות כדי לשמור על יעילותו. כמו כן, השתדלו להימנע מבילוי בחוץ בשעות הצהרים החמות.
• אם התינוק עדיין יונק או ניזון מתחליף חלב מומלץ להאכילו לעיתים תכופות מהרגיל: נוהגים לעשות זאת כדי לספק לתינוק נוזלים נוספים במקום אלא שאבדו לחום.
• במקרה של חום המלווה בישנוניות וירידה בתיאבון מומלץ לגשת לטיפול רפואי. כמו כן, ניתן להשתמש בתרופה להורדת חום אצל תינוקות.
• עקבו אחרי צבע השתן של ילדכם: שלשול או התייבשות מחום משפיעה על צבע השתן וגורמת לו להפוך לכהה ועכור ולכן חשוב להרבות בשתייה.
• מנעו התייבשות: במקרה של איבוד נוזלים שיכול להגיע למצב של התייבשות, שתייה בלבד אינה מספקת שכן ספיגת המינרלים ממים היא נמוכה במהלך שלשול. יש לתת לילד תמיסת אלקטרוליטים מאוזנת.
• אחסנו את מוצרי המזון ומוצרי החלב במקומות קרירים: הישמרו מהשארת מזון חשוף לחום לזמן ממושך.
  

במים – זיהום באזניים

המים בבריכות וגם בים אינם הנקיים ביותר שתוכלו למצוא. לרוב יש בהם מידה מסוימת של חיידקים ונגיפים שגם אם לא יסכנו את חייכם, יש להם את היכולת לגרום לדלקות ומחלות. אחת מהתופעות הנפוצות שנילוות לשהייה בבריכה היא דלקת בתעלת האוזן החיצונית.

איך מתמודדים?

• מומלץ להשתמש באטמי אזניים מגומי בזמן השהייה במים
• שטפו היטב את כל הגוף לאחר הטבילה במים וייבשו את האוזניים של הילד היטב. דאגו לנקות את החלק החיצוני של האזניים
• אם הילד אובחן כסובל מדלקת אזניים מומלץ לבחור בטיפול תרופתי לשיכוך הכאבים.

בכל מקום – יתושים

יתושים נפוצים בעיקר במקומות בהם יש מים עומדים וכשישנה לחות וטמפרטורה גבוהה, לכן אין פלא שבקיץ נעקצים יותר. כדי לשמור על ילדכם מעקיצות היתושים ניתן לנקוט בפעולות הבאות:

• תלו כילה נגד יתושים או התקינו רשת נגד חרקים על החלונות
• התקינו מכשירים דוחי יתושים מחוץ לחדר הילדים. הימנעו מתלייתם בתוך החדר שכן הם משחררים לאוויר אדים של חומר כימי לדחיית יתושים.
• הימנעו משימוש בחומרים דוחי יתושים עד גיל שנה: כמו כן, בעת בחירת תכשיר השתדלו לרכוש תכשיר המותאם לתינוקות והמבוסס שמנים טבעיים.
• במקרה של התנפחות האיזור או רגישות לעקיצות ניתן למרוח משחה להקלה על העיקיצות. אם האדמומיות אינה עוברת תוך יום אחד, פנו לרופא.

קיץ נעים!

הצג כתבות נוספות